管理人シバの薄毛対策体験記(2017/12時点)
更新日2019.3.05/公開日2018.2.5
このページでは、2014年から2017年へと一足飛びに対策の結果を紹介させていただくことになります。
つまり、「管理人シバの薄毛対策がこの3年間の期間でどのくらい成功できたのか」という結果を報告ということです。
管理人シバの薄毛対策の結果は、2017年の段階でほぼ70%成功できたのではないかと思っています。
管理人シバの頭髪を2014年の時の頭髪と比べてみると、まだ完全ではないのですが、発毛している髪のボリュームが増えていることに気が付いたからでした。
あとは、「もう少し頑張れ」と言っているように、この写真からわかりました。
管理人は、かなり嬉しい気持ちで一杯です。

管理人シバの薄毛対策評価は、写真をみるかぎりでは100点満点中70点くらいでしょうか。
最近では髪の薄い部分へ髪を寄せることもしなくなったし、薄毛自体が気にならなくなったということから、薄毛対策の結果はまずまずということでしょうか。

なんで、2014年に薄毛対策を始めたときの写真があるのに2017年12月までの途中の写真が少ないのですか?

そうそう、その質問が一番多いんだよ。
その理由はね。
発毛ができるといってもどうせダメだろうと思っていたことと、この期間なかなか思っていたような発毛を実感できないことから、「お金ばっかりかかるし発毛はないし」と心が折れるに近い気持ちになったからだよ。
だから、といってはなんだけど、これ以上の薄毛対策をする気持ちも萎えてきたことから、継続して写真を撮るなんて気持ちにならなかったよ。

じゃーぁ、なぜ今写真を撮るようになったのですか。

ある日、2014年に撮影したときの写真と2017年のときの写真と比べて見たときに、自分の頭髪の具合に「アレッ」と思ったからだよ。
かなり長い期間薄毛対策をしてきて、まったくダメだと思っていたのだけど、写真を比べてみると薄毛に違いがあることに気が付いたからだよ。
「待ちに待った、発毛だぁ!」って感じで嬉しくなったんだよ。
そうしたら居ても立っても居られなくなって、写真の撮影を再開したというわけだよ。

えーっ、だって3年間以上も薄毛対策をしていて写真で見るとビックリするくらい発毛しているのに気が付かなかったのですか。

そうなんだよ、毎日少しづつ発毛があっても、その変化はほんとに少しづつだから気が付かなかったんだよ。
だから、定期的に頭髪具合を写真に残しておいてチェックすることは大切だね。
できれば、3カ月ごと、半年ごとのように、同じ角度で毛髪の具合を記録しておけばよいよ。
最近では、スマホの写真も良くなってきたので、カレンダーに印をつけて写真を撮るように管理しておくとよいね。
管理人シバは、薄毛対策を始めてから3年目のときの写真です(2017/12時点)。
確かに、管理人シバは自分の発毛の具合に気が付きませんでした。
だって、気が付いていたならばもっと早く写真の撮影を開始していたからです。
上記の写真は、薄毛対策を始めてから3年経ったときの写真ですが、こうして3年と簡単に言っていますが、管理人シバにとってはこの期間がものすごく長く感じました。
発毛を実感できない3年間の空白の期間は、それはそれはいろいろなことを考えました。
「お金を払い続けているのになぜ発毛が実感できないの?」、「ちょっと副作用に似た症状があるのだけどうすればよいの?」、「発毛することはもうだめなのかもしれない」、「ここまでやってもし発毛が無かったらどうしよう」、「でも、ここまで頑張ったんだからあともう少しだけ試してみよう」、「友人にはまた薄毛ことで指摘をされるよね」、「また新しい帽子を買わなかければならないんだ」、と上げたら数えることができないくらいの悩み、心配がありました。
管理人シバは、この長い期間薄毛対策を続けてきて発毛の実感がないことから、「ちょっとこの薄毛対策の方法ではダメなんだ」と思い込もうとしていました。
管理人シバは、「少しづつでしたけど発毛していることに気が付かなかったんですね。」
管理人シバの経験なのですが、発毛の具合はほんとに気が付かない程度に変化していきます。
大事なのは、この変化に気が付くように写真を使って記録に残しておくことです。
なぜ、記録に残す面倒な作業が大切なのかと言いますと、もし少しでも発毛していることを実感できていたとしたらどう思うでしょうか。
間違いなく、これからの薄毛対策に力が入るでしょうし、なにより、少しでも発毛を実感出来たらメチャクチャ嬉しい気持ちになることができるからです。
2017/12時点での管理人シバの頭髪の具合
AGA薄毛クリニックと個人輸入通販で薄毛対策をして早3年目くらいのときの発毛の状態の写真です。
個人輸入通販では、プロペシア、ミノキシジルを内服薬として使用し、AGA専門クリニックでは内服薬の他にオリジナル発毛対策を6ヵ月くらい続けました。
その結果は、写真にあるように70点くらいのできなのですが、「頭髪の具合が気にならなくなった」こと、「必要以上に髪を薄い部分へ向けて寄せること」もしなくなったので、ほぼ薄毛対策が完了に近いということでしょうか。
希望はフサフサでしたので、まだまだなのですが、「もう少し頑張ってこのまま薄毛対策を続けたらそれも実現できるのでは」と希望を持つことができました。
管理人シバが具体的にもう少し頑張らなければいけない薄毛の部分は、頭頂の分かれ目と、左側の生え際の部分です。
写真ではかなりわかりずらいのですが、髪の毛をたくし上げてよく比べてみると、その違いがわかります。
また、管理人シバの悩みや心配の多くが解決できたのは、AGA専門クリニックの担当医師の助言や診断があったからです。
AGA専門クリニックのでは、再診のたびに血液検査をしてから治療をしたり、不安や心配に思うことのほとんどに答えを出してもらえるからです。
管理人シバがAGA専門クリニックに再診で行くときは、薄毛対策で心配になったこと、不安になったこと、副作用のことなど、その時に思いついたことのすべてをメモしておいて、担当医師に質問して解消するようにしていました。
ですので、とても安心して薄毛対策をすることができたのですが、その分多少の費用がかかったことは想定内のことと納得しています。
2017/12時点で管理人シバがしていた薄毛対策まとめ
- リアップ×5外用薬を今でも気分で使用(ミノキシジル含有)しています。
- お風呂で頭皮のブラッシング中をしています(たまにサボる)
- プロペシアなどのタブレットを飲み忘れのないように工夫している。
- 髪と身体に良いことを考えてお酒の量を減らしていること。
- 定期的な健康診断を意識して行い、血液検査の数値を気にしている。
- プロペシアとミノキシジル内服薬を併用して服用するようにしていること。
2017/12時点で管理人シバがしていた薄毛対策
なにも管理人シバの薄毛対策は、AGA専門クリニックと個人輸入通販だけではありませんでした。
以前から続けていた育毛剤も継続的に使用を続けていました。
まさに内と外の同時薄毛対策ということでした。
今で思うに、管理人シバは薄毛対策で結構頑張っていたことを思い出します。
ある意味ダメだとわかっていても、「少しだけでも発毛があるのではないか」とたぶん無駄だと思う努力を続けていました。
できるだけ、力を入れないようにしてブラシを使うのですが、ついつい発毛することを考えて腕に力が入ってしまいます。
これも力を入れた部分です。
せっかく薄毛対策をしていても内服薬の飲み忘れをしては発毛の意味がありません。
管理人シバのことになるのですが、飲み忘れたことに気が付いたり、飲んだかどうかがわからなくなったときは、なぜなのか後でガッカリとした気持ちになりました。
なんどか飲み忘れを繰り返すことで、その飲み忘れ対策も考えました。
専用のピローケースを用意することで飲み忘れを少なくする努力をしました。
薄毛対策で起こる副作用の影響で発症する肝機能障害の発症を防ぐためにお酒の量を減らすことにしました。
いつも同じ量を飲んでいるお酒を減らすことは結構大変なことでした。
管理人シバは、インターネットをしながらお酒もついつい飲みすぎてしまうことから、「飲み物はお酒でなくでもよいのではないか」と考えました。
お酒の対策で購入した飲み物は、なんとスーパーで100円くらいで売られているトマトドリンクでした。
これドロッとしていることから飲みにくく、サクッと飲めないことから、このトマトドリンクがお酒の代用として意外と使えることがわかりました。
今でも、お酒を飲む量を調整したいときはこのトマトドリンクを購入しています。
薄毛対策で定期的な血液検査の数値の診断は、対策を始める前には想定外のことでした。
ですが、よく考えてみると血液検査の数値を気にすることで、その人の身体の状態の多くがわかるという事実は間違いないようです。
この辺に関しては、「さすがにAGA専門クリニックのだな」思ったわけです。
また、血液検査の数値から身体の状態をチェックすることは、そのメリット以外の効果もありました。
つまり、薄毛対策には長い治療期間がかかることから、精神的にも安心、安全を感じられる治療であることが大切だからです。
薄毛対策中はいろいろな心配がつぎから次へと出てきますので、血液検査の数値をしっかりとチェックしてながら治療を継続することで「心配になったり不安に思う」ことをほとんど考えなくても済むということだからです。
管理人シバが治療中にいつも意識していたことは、プロペシアとミノキシジルを服用しているということでした。
管理人シバの発毛育毛には、なくてはならないプロペシアとミノキシジルというわけですが、内服薬で摂るにしても、外用薬として摂るときも、必ずこのふたつを意識しました。
でしたので、プロペシアとミノキシジルを内服薬で摂っているいるときでも、外用薬としてリアップやスカルプの併用を考えたわけです。
そこには管理人シバの強い想いがありました。
早く、確実な発毛を得たいという強い想いでした。
個人輸入通販で購入した「プロペシアとミノキシジル」です。このようにひとつづつパッケージが出して毎日服用をしていきます。
管理人シバは飲み忘れることがありましたので、飲む前と飲んだ後に置く位置を変えることで飲み忘れを防いでいました。
管理人シバが薄毛治療で体験した副作用対策のこと
管理人シバは、結構長い期間に渡って薄毛対策をしていたことから、それなりに副作用の症状も体験していました。
副作用の症状が発症した時に一番困ったのは、個人輸入通販で治療をしていた時に発症した副作用でした。
実際では、「これがほんとに薄毛対策での副作用なのかわからないこと」、「もしそれが本当に副作用だったらどう対応したら良いのか」このふたつのことで悩みました。
その結果、管理人シバが考えたのはAGA専門クリニックで行う治療でした。
AGA専門クリニックでの治療をするかどうかを暫く考えて治療をすることを決断したのですが、2017年時点で言わせてもらうならば、「AGA専門クリニックで治療をした」ことは正解だと思っています。
個人輸入での薄毛対策で万が一のことが起きても、「わからないことはインターネットで調べる」という対処方法しかできないことに限界を感じていたからです。
管理人シバが後で思ったことになるのですが、「万が一のことがもっとひどい状態で自分の身体に起こっていたら」と思うと、ただただゾッとするしかありません。
自分だけにはこのような副作用が起こらないと信じるしかありませんでした。
結果的に管理人シバは、個人輸入の治療とAGA専門クリニックの治療の両方を上手に使い分けることで、リスクがなく、安全、安心に薄毛治療を継続することができたのですが、初めて薄毛対策をする方は、管理人シバが悩んだこの辺をどうするのか考えておくことが大事と思いました。
薄毛対策をすることで白髪を解消することができるの嘘ホント?
管理人シバのことになるのですが、薄毛対策の他に頭髪で困っていることがありました。
それは何かと言いますと、「最近白髪が増えてきてちょっと目立ってきた」ということです。
管理人シバが考えてみたのですが、「新しい発毛があるならば、その新しい発毛は白髪にならないのではないか」ということでした。
管理人シバが勝手に考えた理屈なのですが、ほんとはどうなのでしょうか?

最近、プロペシアを継続服用しているけど、白髪が黒くなったということはないから、どうやら薄毛対策をしても白髪が黒くなることはないようだよ。

えっ!だって、プロペシアを服用することで白髪対策も同時にできる話を聞いたことがあるよ。

その話ってどこの誰に聞いたの?
管理人シバも薄毛対策で白髪が減ったという口コミをみたことがあるけど、AGAスキンクリニックの担当医師に聞いたところ、薄毛対策をすることで白髪が黒髪になることはないと言われたよ。
まず、薄毛対策をすることで白い髪が黒くならないということをしっかりと理解することが大切だよね。

ふーん、それで白髪対策にはどのような方法があるの?

管理人シバが試している白髪対策中心に話すよ。
まずは、食生活を整えることを重視してみたよ。
身体の具合を整えるということが大切ということから白髪には一番だと管理人シバが思ったからだよ。
あと、どうしても白髪対策をしたいならば、そのときは、「サプリメント、カラーリング」による白髪対策があるよね。

白髪対策でサプリメント、カラーリングを選ぶというけど、たくさんある中の、どれを選べば良いのか教えてもらえれば嬉しいけど。

う〜ん、わかった。
あくまでも管理人シバの白髪サプリとカラーリングの話が中心になるのだけど、カラーリングは近くのドラックストアーで安く購入しているよ。
でも、最近白髪の割合が増えてきて、「短期間でメンテナンスしなければならないカラーリングではちょっと限界もあるのかもしれない」と思い始めたところだよ。
そこで身体の内側から白髪対策することを考えて、白髪サプリメントを購入することを考えているよ。
いろいろな白髪サプリメントを探してみたよ。
確かに、商品説明に素晴らしいことが書いてある白髪サプリメントはたくさんあったのだけど、多額の費用を払ってまで効くかどうかわからないものを試すことができなかったよ。
そこで、今まで薄毛対策で効果があったオオサカ堂で探してみたら、意外と白髪対策のサプリメントがたくさんあって、その中に「管理人シバが試してみたい」と思うものを見つけたんだよ。
早速、管理人シバはこの白髪サプリメントを注文(2020年3月)したけど、これの商品が到着して、実際に服用してみて効果があるのかどうかを管理人シバがレビューとして紹介することにしたんだよ。
もし、この白髪サプリメントで白髪の問題が解消したら、それは凄く嬉しいことだと思い、今からワクワクして仕方ないんだよ。
管理人シバが今まで行っていた2つの白髪対策とは
- 食生活で身体のバランスを整えることで白髪対策をする。
- カラーリングで白髪対策をする。
管理人シバが今まで行っていた2つの白髪対策
管理人シバが実践している白髪対策の方法は、「食生活を整えることで白髪対策をする」、「白髪カラーリングで外的に白髪対策をする」の2つでした。
特に、食生活で身体のバランスと整えるという事に関しては、野菜の採り方と栄養バランスの2点に気を配るようにしていました。
野菜の採り方では、メインディッシュを食べる前に、野菜を採るような順番を守ってみたり、毎日少しでも青野菜を食前に食べることができるように、通勤のときに八百屋の寄って野菜を買うことを日課としていました。
最初は、「面倒くさい!」、「野菜は好きでない」としか思えなかったのですが、継続しているうちに、まったく考えもしなかった新しい生活習慣となり、それが自分の身体に良いということならばそれもありかと考えられるようになりました。
ちなみに、ただ今2019年3月となりますが、ネギ3本で140円、ホウレンソウ1束100円、ブロッコリーは1ケ140円と、家庭の主婦ように野菜の価格が気になるという自分です。(笑)
まさに、管理人シバの気持ちは薄毛対策に対してストイックな気分です。
ですが、最近白髪の割合がどんどん増えてきたことから、カラーリングでの白髪対策に限界を感じて、さらなる白髪対策をするために「白髪サプリメント」の方法を考えることにしました。
白髪についての効果がない都市伝説とは
白髪に関しては、昔からの白髪都市伝説みたいなものがあります。
管理人シバは、「白髪の都市伝説」といわれると少し興味がでてくることから、白髪に対する都市伝説のほんとか嘘かを調べてみることにしました。
たとえば、「昆布やワカメを食べると髪が黒くなる」とか、「ストレスで一夜にして髪が白髪になる」とか、「白髪は抜くほどに増えていく」とか、「白髪の人は禿げない」とかいうあれです。
これは昔からよく言われる白髪対策の伝説みたいな話で、これは、どこの誰が言った話なのかわかりませんが、毛包脂腺系の発生やヘアサイクルのメカニズムが不明だったころの話と思われます。
昆布、ワカメ、ヒジキなどを食べることで髪が黒くなると信じられていましたが、これは昆布や海藻類に含まれるヨードやミネラルが髪に良いという誤解から、それを食べることで髪の色が黒くなったり、丈夫になったりするというこじつけのような話しではないでしょうか。
ただし、先にも書きましたように、規則正しい食事を食べることは大切で、極端に食事の量を減らすダイエットなどで栄養失調の状態になれば、成長期にある髪の発育にも障害をあたえることがあるそうです。
髪の色を決定する毛母メラノサイトで作られるメラニン色素のフェニールアラニン、チロシンが欠乏するため、メラニン自体の合成量が減り、髪の色素が淡くなってしまうからだそうです。
髪そのものは、発毛した時点ですでに角化して死んでいる細胞からできているものですので、強いストレスなどを受けても黒かった髪が一夜にして白く変色することはないそうです。
冷静になって考えてみればごく当たり前のことなのですが、もっともらしく言われると信じてしまうというたぐいの話ではないでしょうか。
その典型的な例なのですが、あしたのジョーというコミックで、試合が終わった後に黒毛のすべてが白髪になるというストーリを聞いたことがあります。
全力を尽くした試合を白髪ということで表現した一幕なのでしょうが、このようなことが起こることは医学的にないということです。
まず、抽象的な表現で信じ込まされている自分の頭の中の洗脳を開放することにしましょう。
白髪を抜いても、そのあとから発毛する髪は白髪となるそうです。
一番いけないことは、頻繁に白髪を抜くことで、そのあとに生えてくる白髪の毛根に影響を与えてしまうことだそうです。
白髪自体が太くなったり、ウェーブがかかったりして、白髪を減らすどころか、かえって目立ってしまう結果になることもあるからです。
白髪が進行する原因は加齢で、歳を重ねることにより、メラニン色素を産出するメラノサイトが減少、消失することで期間をかけて少しづつ白髪が増えていきます。
管理人シバも、白髪の数が少ないときはこまめに気になる白髪を抜いていました。
黒い髪の間にチラホラ白髪があると、どうしても気になってしまって抜いてしまうことになるようです。
ですが、最近になって白髪の正しい知識を学んだことで、なるべく白髪を抜かないようにして、サプリメントとカラーリングの工夫で目立たないようにしています。
白髪が進むと、黒髪より目立つため禿げないと誤解されているだけのようです。
管理人シバも白髪の人を探してみると、白髪でありながら男性型脱毛症の方は結構多くいることがわかりました。
ですので、意味の無い伝説に惑わされないで無駄な白髪対策をしないことが一番大切だそうです。
管理人シバの場合となりますが、プロペシアのフィナステリドを長期間服用していて白髪に効果あると実感してことはほとんど皆無だったからです。
むしろ白髪に効果があるといいますより、長期間の服用の間に白髪の量が増えいく実感がありました。
白髪に関しては加齢が大きな原因と言われていますので、管理人シバも服用期間が長かったこともあり、その分加齢して白髪が増えたという感じでした。
このように薄毛対策を長く継続している間にも加齢も進んでいきますので、その結果として白髪が増えていっているということのようです。
ですので、プロペシアを服用することで白髪の改善を期待するより、規則正しい食事を食べるなど正しい方法での白髪対応をすることが大切に思います。
また、白髪のまんまでも問題がないというならば、その自然なかたちが身体には一番というわけなのですが、それでもなんとかしたいというならば、自分に合う白髪の対策をしていきましょう。
たとえば、身体のもとから白髪を改善できるサプリメント、頭皮や髪にダメージを与えないで試せるカラーリングでの対策を考えるということになります。
ここでは、身体を第一に考えて白髪を改善できるサプリメントを中心に試していくことにしました。
管理人シバは効果ある白髪サプリメントを試してみることにしました。
個人輸入通販での購入に定評があるオオサカ堂の白髪に特化した「ターングレイアウェイ(Turn Gray Away)」白髪サプリメントです。
管理人シバは、他にもいろいろなメーカー、白髪サプリメントがあることを知っていましたが、実際に白髪に効果があるのかわからない商品に大金を出して試すことはこりごりでしので信用しているオオサカ堂が販売している白髪サプリメントの中から選ぶことにしました。
「白髪と検索すれば簡単に白髪対策のサプリメントを選ぶことができる」と思っていたのですが、オオサカ堂の商品ラインナップでは白髪に関する商品が多くあり、どれを選んだらよいのか迷いました。
そして見つけたのがこの白髪サプリメントというわけです。
どの部分に目が留まったのかと言いますと、商品紹介に書かれていた説明の内容でした。
「ターングレイアウェイは、配合成分のカタラーゼの働きによって、白髪を抑え美しい黒髪への再生をサポートする健康サプリメントです。髪の生成を助け促す各種の栄養素も配合しています」。
他の白髪サプリメントは、白髪だけではなく、育毛とか他にも効果がある複合効果として説明していましたが、この白髪サプリメントは白髪だけに特化した説明でしたので気に入ったわけです。
なぜならば、管理人シバが今一番求めていることは、白髪対策だからです。
早速、この白髪サプリメントを調べていきました。
管理人シバが気にした項目は、先ほどの「商品説明」と「カスタマーレビュー」でした。
カスタマーレビューとは、この白髪サプリメントを購入した人の「口コミ」です。
驚いたことに、135件のカスタマーレビューがありました。
ともかく、管理人シバはなるべく多くの人のカスタマーレビューを読むことにしました。
その結果ですが、白髪対策では効果がなかったという人もいましたが、多くの人がこの白髪サプリメントを服用することで効果があることが書かれてありました。
管理人シバは、カスタマーレビューを参考にすることを書いたのですが、もうひとつ付け加えると、なるべく多くの人のカスタマーレビューを読むことが大切です。
どうしてかと言いますと、少ないカスタマーレビューを読むことで、ある特定のカスタマーレビューを言っている人の意見に大きく左右されることがあるからです。
ですので、カスタマーレビューを読むときは、なるべく多くの人のカスタマーレビューに目を通すことが大切になります。
早速となりますが、管理人シバはこの商品を購入を予定しています。
購入することを決めた最大の理由は、「効果がありそうなこと」、次が「価格が安いこと」が理由でした。
とりあえず、効果があるのが現時点ではわかりませんので、管理人シバは2ビンまでの注文をを予定しています。
実際に、商品が到着して、白髪サプリメントを定期的に服用してみた結果を管理人シバはレビューしようと思っています。
管理人シバが、「ターングレイアウェイ(Turn Gray Away)」を試してみた結果がどうなったのかレビューです。
正直、管理人シバは今からワクワクものかもしれません。
だって、今から数か月後には白髪で悩んでいた頭髪が解消できるかもしれないからです。
できるだけ、早く「ターングレイアウェイ(Turn Gray Away)」を試してみた結果をお知らせしたいと予定しています。
上記に、管理人シバが試すことになった白髪サプリメントのバナーを置きました。
参考にするならば、管理人シバが大切と思った項目をチェックしてみると良いかと思い、白髪サプリメントのバナーを置きました。
- 商品説明
- カスタマーレビュー(口コミ)
- 費用
管理人シバが白髪サプリメントバナーで参考にして欲しい項目とは
あと、忘れていましたが、白髪サプリメントの費用に関してです。
「ターングレイアウェイ(Turn Gray Away)」白髪サプリメントは、1ビン60錠入りですので、1日2粒を服用することから、ほぼ2ビンの購入で2カ月分となります。
最低でも、2か月くらいは様子を見ないと何とも言えないと思ったからでした。
管理人シバは、費用が高いことはまったく好きではありませんので、この費用に関してもギリギリ納得できた価格です。
肝心の「ターングレイアウェイ(Turn Gray Away)」白髪サプリメントの価格は、1本:2,484円($23.18)、2本:4,003円($37.36)、同時に複数注文するとUS$2ずつ割引となることから、2個注文で128円割引(US$1.20)、3個注文で256円割引(US$2.40)、4個注文で384円割引(US$3.60)となりますが、だからと言っていっぺんに多くを購入することだけはしないようにしましょう。
なぜならば、多くのカスタマーレビュー(口コミ)にもあるように、まったく白髪に対しての効果がない人もいるようだからです。
オオサカ堂では、この辺のことを「個人差によるもの」と回答していますが、管理人シバとしては自分の白髪に対しての効果を認めれらるまでは小ロットでの購入を考えています。
そんな理由から、管理人シバが購入を予定しているビン数は2ビンまでとしました。
そりゃーぁ、複数購入すれば割引が大きくなることは理解しているのですが、今までこのような手口にやられてきた管理人シバとしては、誰が何といっても、どんな好条件を提示されても、それを納得した上で購入できる限外が2ビンまでということです。